Červené špagety
Stredný GI
GL 12 na typická porcia (100 g) · GL 12 na 100 g
- Stredný obsah bielkovín
- Stredná glykemická záťaž
Červené špagety má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická porcia (100 g) pridá glykemickú záťaž 12.
Aktualizované 12. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Červené špagety je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.2 g |
| Sodík | 200 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredný obsah bielkovín
- Obsahuje niektoré vlákniny
- Stredná glykemická záťaž
- Obsahuje pridané cukry
- Stredne spracované
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Červené špagety?
Červené špagety má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická porcia (100 g) má glykemickú záťaž 12; na 100 g je glykemická záťaž 12.
Je Červené špagety vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Červené špagety má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Špirálovo nakrájaná cuketa.
Ako Červené špagety ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Červené špagety má glykemickú záťaž 12 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Červené špagety v aplikácii Logi, s vašou porciou.
