Potraviny bez mlieko
8 954 potravín
Potraviny bez mlieka alebo mliečnych zložiek: žiadny syr, maslo, jogurt, smotana ani srvátka. Zoznam zahŕňa rastlinné potraviny, mäso, ryby, vajcia a alternatívy bez mlieka. Balené výrobky môžu obsahovať stopy — skontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
bezlepková torta Nízky GI 35 GL 13 / 100 g 4/10 bezlepkové rybie prsty Stredný GI 60 GL 13 / 100 g 4/10 
Biele zemiaky na pare Stredný GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 broskyňová palma Nízky GI 35 GL 13 / 100 g 7/10 Buhta Stredný GI 55 GL 13 / 100 g 6/10 
celozrnný chlieb s cícerovou pastou a hubami Nízky GI 45 GL 13 / 100 g 7/10 červená ryža Kerala Stredný GI 55 GL 13 / 100 g 7.5/10 
Červený želatínový dezert Vysoký GI 70 GL 13 / 100 g 2/10 cesto na pizzu z cícerovej múky Nízky GI 35 GL 13 / 100 g 7/10 cestoviny s klobásou Stredný GI 55 GL 13 / 100 g 5/10 cestoviny zo slnečnicových semien Nízky GI 35 GL 13 / 100 g 6/10 Chlieb s proteínom z tekvicových semienok Nízky GI 45 GL 13 / 100 g 7/10 
Číra dezertná želatína Vysoký GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 Čokoladná ovsená kaša Stredný GI 65 GL 13 / 100 g 4/10 Datľovo-karí dip Nízky GI 45 GL 13 / 100 g 4/10 dezert Monte Stredný GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 
Dhokla z ovsených vločiek a cícerovej múky Nízky GI 45 GL 13 / 100 g 7.5/10 Egg McMuffin Nízky GI 47 GL 13 / 100 g 3/10 
Futomaki (Grilovaný losos) Stredný GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 
Gallo pinto Stredný GI 55 GL 13 / 100 g 6.5/10 Gnocchi z červenej šošovice Nízky GI 45 GL 13 / 100 g 7/10 Gyoza Nízky GI 50 GL 13 / 100 g 5/10 
Hovädzí pilaf Stredný GI 60 GL 13 / 100 g 5/10 hovädzia gjóza Nízky GI 50 GL 13 / 100 g 4/10 Hráškové gnocchi Nízky GI 50 GL 13 / 100 g 6/10 hubové krokety Stredný GI 55 GL 13 / 100 g 5/10 Jahodová margarita Vysoký GI 70 GL 13 / 100 g 2/10 
Jahodové želé Vysoký GI 70 GL 13 / 100 g 3/10 Kerala ryža Stredný GI 55 GL 13 / 100 g 7/10 klobásová kroketa Stredný GI 60 GL 13 / 100 g 3/10 Kokosové sušienky bez cukru Nízky GI 35 GL 13 / 100 g 5/10 
Konzervované čerešne Stredný GI 60 GL 13 / 100 g 3/10 
Konzervované jamy Stredný GI 65 GL 13 / 100 g 4/10 Kreveta nigiri Stredný GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 krevetové maki Stredný GI 55 GL 13 / 100 g 6/10 krupicová kaša Stredný GI 65 GL 13 / 100 g 4/10 kurací burger Stredný GI 65 GL 13 / 100 g 4/10 
Kváskové cestoviny Nízky GI 45 GL 13 / 100 g 6/10 lososové maki Stredný GI 55 GL 13 / 100 g 6/10 Lososové nigiri Stredný GI 55 GL 13 / 100 g 7/10 
Mandľe pečené v mede Nízky GI 35 GL 13 / 100 g 4/10 Mäsové ravioli Nízky GI 50 GL 13 / 100 g 4/10 McDouble Stredný GI 55 GL 13 / 100 g 2/10 McMuffin s kuracím mäsom a avokádom Stredný GI 55 GL 13 / 100 g 4/10 Mletý sumach Nízky GI 35 GL 13 / 100 g 8/10 morské plody v cestíčku Stredný GI 55 GL 13 / 100 g 5/10 mrkvová tempura Stredný GI 60 GL 13 / 100 g 5/10 Múka zo žltého hrachu Nízky GI 22 GL 13 / 100 g 7/10 MYPROTEIN Katsu kuracie s ryžou (hotové jedlo) Vysoký GI 70 GL 13 / 100 g 4/10 ovocný nanuk Stredný GI 65 GL 13 / 100 g 3/10 ovocný nanuk Stredný GI 65 GL 13 / 100 g 3/10 
Ovsené otruby palacinky bez pridaného cukru Nízky GI 45 GL 13 / 100 g 7/10 pakora Nízky GI 45 GL 13 / 100 g 4/10 pasta na stir-fry Nízky GI 45 GL 13 / 100 g 3/10 Pečená samosa z celozrnného alebo cícerového cesta Nízky GI 48 GL 13 / 100 g 6/10 pečené kuracie sushi rolky Stredný GI 60 GL 13 / 100 g 4/10 Petržlenová palacinka s vajcom Stredný GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 
Plátan Nízky GI 40 GL 13 / 100 g 6/10 
Pomarančová želatína Vysoký GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 
Prášok na pomarančové želé Vysoký GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 Prírodná proteínová tyčinka Hart's Nízky GI 40 GL 13 / 100 g 5/10 Proteínové vafle z celozrnných ovsených vločiek Nízky GI 50 GL 13 / 100 g 7/10 
Pšenica Nízky GI 41 GL 13 / 100 g 6/10 
Pšeničné rezance Nízky GI 50 GL 13 / 100 g 5/10 Quesadilla Nízky GI 50 GL 13 / 100 g 4/10 Ragi puttu Nízky GI 35 GL 13 / 100 g 7.5/10 raňajkové burrito Stredný GI 55 GL 13 / 100 g 4/10 
Rastlinná smotana Nízky GI 35 GL 13 / 100 g 6.5/10 Rastlinný koncentrát (šafran, kurkuma) Nízky GI 20 GL 13 / 100 g 8/10 Rizoto s morskými plodmi Stredný GI 65 GL 13 / 100 g 5.5/10 rizoto s ustricami Stredný GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 rybí burger Stredný GI 60 GL 13 / 100 g 4/10 
Ryžové lepidlo Vysoký GI 85 GL 13 / 100 g 3.5/10 šalát z čiernej ryže Nízky GI 42 GL 13 / 100 g 7/10 
Sapodila Stredný GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 slaninkový cheeseburger Stredný GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 
Slivkový džem Nízky GI 40 GL 13 / 100 g 7/10 Sloní noha Nízky GI 50 GL 13 / 100 g 8/10 souvlaki wrap Stredný GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 špenátové cestoviny Nízky GI 50 GL 13 / 100 g 5/10 
Strúhané zemiaky Vysoký GI 75 GL 13 / 100 g 4/10 sushi ocot Nízky GI 45 GL 13 / 100 g 2/10 
Taro Nízky GI 50 GL 13 / 100 g 7/10 Taštičky s kapustou a hubami z celozrnného špaldového cesta Nízky GI 48 GL 13 / 100 g 6.5/10 Tekvicové lievance Stredný GI 60 GL 13 / 100 g 5/10 tuniakové maki Stredný GI 55 GL 13 / 100 g 7/10 Tuniakové nigiri Stredný GI 55 GL 13 / 100 g 6.5/10 Uhorková rolka Stredný GI 55 GL 13 / 100 g 6.5/10 Upma Stredný GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 varené vaječné rezance Stredný GI 57 GL 13 / 100 g 5/10 varený kolokáz Nízky GI 50 GL 13 / 100 g 7/10 vegánska enchilada Stredný GI 55 GL 13 / 100 g 5/10 vegánske kuracie krokety Stredný GI 60 GL 13 / 100 g 3/10 
vegánsky proteínový chlieb Nízky GI 45 GL 13 / 100 g 7.5/10 vegetariánska tyčinka Stredný GI 60 GL 13 / 100 g 4/10 
Vyprážaná okra Stredný GI 55 GL 13 / 100 g 4/10 
Yacon sirup s chilli infúziou Nízky GI 40 GL 13 / 100 g 5/10 zapekané cestoviny Stredný GI 55 GL 13 / 100 g 4/10 zapekané ziti Stredný GI 55 GL 13 / 100 g 4/10 zeleninová pakora Nízky GI 45 GL 13 / 100 g 4/10 
