krupicová kaša
Stredný GI
GL 13 na 100 g
- nízkotučný
- stredný glykemický index a záťaž
krupicová kaša má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 26. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy krupicová kaša
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
krupicová kaša je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 21 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 1.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.8 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.6 g |
| Bielkoviny | 3.2 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 0.7 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- nízkotučný
- zdroj rýchlej energie
- stredný glykemický index a záťaž
- nízky obsah vlákniny
- rafinovaný obilný výrobok
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index krupicová kaša?
krupicová kaša má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 13 na 100 g.
Je krupicová kaša vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
krupicová kaša má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma krupicová kaša má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami krupicová kaša v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Krupicová kaša s vysokým obsahom bielkovín (10 na 100 g).
Pozrite si krupicová kaša v aplikácii Logi, s vašou porciou.
