celozrnný chlieb s cícerovou pastou a hubami

GI 45 · NízkyGL 3.9 / plátok7/10

Nízky GI

45 GI

GL 3.9 na typická plátok (30 g) · GL 13 na 100 g

Logi skóre 7/10

celozrnný chlieb s cícerovou pastou a hubami má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická plátok (30 g) pridá glykemickú záťaž 3.9.

Aktualizované 25. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

celozrnný chlieb s cícerovou pastou a hubami je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

180

Kalórie

28 g

Sacharidy

7 g

Bielkoviny

3.5 g

Tuky

na 100g

Kalórie	180 kcal
Sacharidy	28 g
Cukry (celkom)	2.5 g
Prirodzené	2.5 g
Pridané	0 g
Vláknina	6 g
Rozpustná	1.8 g
Nerozpustná	4.2 g
Bielkoviny	7 g
Tuky	3.5 g
Nasýtené	0.5 g
Nenasýtené	2.5 g
Sodík	350 mg

Stupeň spracovania

60%

Mierny

Alergény

Obsahuje: gluténsójasezam

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index celozrnný chlieb s cícerovou pastou a hubami?

celozrnný chlieb s cícerovou pastou a hubami má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická plátok (30 g) má glykemickú záťaž 3.9; na 100 g je glykemická záťaž 13.

Je celozrnný chlieb s cícerovou pastou a hubami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

celozrnný chlieb s cícerovou pastou a hubami má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako celozrnný chlieb s cícerovou pastou a hubami ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

celozrnný chlieb s cícerovou pastou a hubami má glykemickú záťaž 13 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si celozrnný chlieb s cícerovou pastou a hubami v aplikácii Logi, s vašou porciou.