Gyoza
GI 50 · NízkyGL 13 / 100 g5/10
Nízky GI
50 GI
GL 13 na 100 g
Logi skóre 5/10
- Obsahuje bielkoviny z mäsa a zeleniny
- Stredná glykemická záťaž
Gyoza má glykemický index 50 (Nízky).
Aktualizované 21. 4. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Gyoza je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
180
Kalórie
25 g
Sacharidy
7 g
Bielkoviny
6 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 3.5 g |
| Sodík | 450 mg |
Stupeň spracovania
70%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Obsahuje bielkoviny z mäsa a zeleniny
- Stredný obsah tuku
- Stredná glykemická záťaž
- Vysoký obsah sodíka
- Obal z rafinovanej múky
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Gyoza?
Gyoza má glykemický index 50 (Nízky) a glykemickú záťaž 13 na 100 g.
Je Gyoza vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Gyoza má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Gyoza ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Gyoza má glykemickú záťaž 13 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Gyoza v aplikácii Logi, s vašou porciou.
