Habanero omáčka
Nízky GI
GL 0.3 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 2 na 100 g
- Veľmi nízky glykemický index
- Stredne vysoký obsah sodíka
Habanero omáčka má glykemický index 25 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.3.
Aktualizované 19. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Habanero omáčka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 60 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkom) | 6 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 3 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 1 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 0.8 g |
| Sodík | 1800 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízky glykemický index
- Nízky obsah kalórií
- Minimálne spracovanie
- Stredne vysoký obsah sodíka
- Obsahuje pridané cukry
- Nízky obsah bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Habanero omáčka?
Habanero omáčka má glykemický index 25 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.3; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je Habanero omáčka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Habanero omáčka má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Habanero omáčka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Habanero omáčka má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Habanero omáčka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
