Egg McMuffin
GI 47 · NízkyGL 13 / 100 g3/10
Nízky GI
47 GI
GL 13 na 100 g
Logi skóre 3/10
- Obsahuje kompletné bielkoviny z vajca a kanadskej slaniny
- Vysoký obsah sodíka
Egg McMuffin má glykemický index 47 (Nízky).
Aktualizované 15. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Egg McMuffin je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
265
Kalórie
27 g
Sacharidy
12 g
Bielkoviny
12 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 265 kcal |
| Sacharidy | 27 g |
| Cukry (celkom) | 2.6 g |
| Prirodzené | 1.1 g |
| Pridané | 1.5 g |
| Vláknina | 1.6 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.1 g |
| Bielkoviny | 12 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasýtené | 5.2 g |
| Nenasýtené | 5.8 g |
| Sodík | 730 mg |
Stupeň spracovania
90%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Obsahuje kompletné bielkoviny z vajca a kanadskej slaniny
- Poskytuje určité množstvo vlákniny
- Vysoký obsah sodíka
- Rafinované obilniny a spracovaný syr
- Stredná glykemická záťaž
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Egg McMuffin?
Egg McMuffin má glykemický index 47 (Nízky) a glykemickú záťaž 13 na 100 g.
Je Egg McMuffin vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Egg McMuffin má nízky glykemický index (47), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Egg McMuffin ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Egg McMuffin má glykemickú záťaž 13 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Egg McMuffin v aplikácii Logi, s vašou porciou.
