Jarné závitky
Nízky GI
GL 13.2 na typická kus (120 g) · GL 11 na 100 g
- Obsahuje bielkoviny z bravčového mäsa a vajec
- Vysoký obsah sodíka
Jarné závitky má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 13.2.
Aktualizované 28. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Jarné závitky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 7 g |
| Sodík | 450 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje bielkoviny z bravčového mäsa a vajec
- Poskytuje niektoré vlákniny
- Vysoký obsah sodíka
- Hlboko vyprážané, vysoký obsah tuku
- Spracovaná rafinovaná múka na obale
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Jarné závitky?
Jarné závitky má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 13.2; na 100 g je glykemická záťaž 11.
Je Jarné závitky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Jarné závitky má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Jarné závitky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Jarné závitky má glykemickú záťaž 11 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Jarné závitky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
