Eggo vafle
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Eggo vafle má glykemický index 76, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 27 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Eggo vafle zaraďuje medzi najvyššie v glykemickom indexe.
Eggo vafle môže spôsobiť rýchle skoky hladiny cukru v krvi a najlepšie sa konzumuje v malých porciách.
Skóre Logi: 2/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Pohodlná možnosť raňajok
- ✓ Poskytuje niektoré bielkoviny
- ✗ Vysoký glykemický index a záťaž
- ✗ Obsahuje pridané cukry
- ✗ Ultra spracované jedlo
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 35g |
| Cukry (celkom) | 8g |
| Prirodzené | 1.0g |
| Pridané | 7g |
| Vláknina | 1.5g |
| Rozpustná | 0.5g |
| Nerozpustná | 1g |
| Bielkoviny | 5g |
| Tuky | 11g |
| Nasýtené | 2g |
| Nenasýtené | 7g |
| Sodík | 480mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Eggo vafle?
Eggo vafle má glykemický index 76, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 27 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Eggo vafle vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Eggo vafle má vysoký glykemický index (76). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ako Eggo vafle ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Eggo vafle má glykemickú záťaž 27 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →