Vafle z mandľovej múky a bielkov
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Nízky glykemický index
- Stredný obsah sodíka
Vafle z mandľovej múky a bielkov má glykemický index 15, vyšší ako bežný Mandľová múka (5).
Aktualizované 15. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Mandľová múka
- GI 5 · GL 1 na 100 g
Mandľová múka - Mandľovo-ľanové kúsky (so stéviou/mníchovým ovocím)GI 10 · GL 1 na 100 g energy balls
- GI 10 · GL 1 na 100 g gluten freepizza base
pizza základ z mandľovej múky - Mandľová múka so sušenými talianskymi bylinkamiGI 15 · GL 1.6 na 100 g with herbs
- Kuracia esfirra z mandľového cestaGI 25 · GL 3 na 100 g chicken esfiha
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Vafle z mandľovej múky a bielkov je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 14 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasýtené | 2 g |
| Nenasýtené | 17 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky glykemický index
- Vysoký obsah bielkovín
- Bohaté na zdravé tuky
- Stredný obsah sodíka
- Nižší obsah vlákniny ako celé orechy
- Spracované z celých surovín
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Vafle z mandľovej múky a bielkov?
Vafle z mandľovej múky a bielkov má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Vafle z mandľovej múky a bielkov vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Vafle z mandľovej múky a bielkov má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Mandľová múka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Vafle z mandľovej múky a bielkov má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Mandľová múka v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Vafle z mandľovej múky a bielkov v aplikácii Logi, s vašou porciou.
