Pšeničné čili
GI 55 · StrednýGL 12 / 100 g6/10
Stredný GI
55 GI
GL 12 na 100 g
Logi skóre 6/10
- Dobrý zdroj vlákniny
- Stredný glykemický index
Pšeničné čili má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 13. 5. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Pšeničné čili je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
130
Kalórie
22 g
Sacharidy
4.5 g
Bielkoviny
2.5 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 130 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 4.5 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 0.8 g |
| Nenasýtené | 1.2 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
60%
Mierny
Prečo toto skóre?
- Dobrý zdroj vlákniny
- Obsahuje rastlinné bielkoviny
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Stredný glykemický index
- Obsahuje pridanú soľ
- Stredná úroveň spracovania
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pšeničné čili?
Pšeničné čili má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 12 na 100 g.
Je Pšeničné čili vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pšeničné čili má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Pšeničné čili ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Pšeničné čili má glykemickú záťaž 12 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Pšeničné čili v aplikácii Logi, s vašou porciou.
