Zmes korenín garam masala a červeného chilli

GI 20 · NízkyGL 0.6 / čajová lyžička9/10

Nízky GI

20 GI

GL 0.6 na typická čajová lyžička (5 g) · GL 12 na 100 g

Logi skóre 9/10

Veľmi nízka glykemická záťaž
Stredný obsah sodíka

Zmes korenín garam masala a červeného chilli má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) pridá glykemickú záťaž 0.6.

Aktualizované 23. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Zmes korenín garam masala a červeného chilli je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

350

Kalórie

60 g

Sacharidy

12 g

Bielkoviny

10 g

Tuky

na 100g

Kalórie	350 kcal
Sacharidy	60 g
Cukry (celkom)	5 g
Prirodzené	5 g
Pridané	0 g
Vláknina	25 g
Rozpustná	7.5 g
Nerozpustná	17.5 g
Bielkoviny	12 g
Tuky	10 g
Nasýtené	2 g
Nenasýtené	8 g
Sodík	100 mg

Stupeň spracovania

35%

Mierny

Prečo toto skóre?

Veľmi nízka glykemická záťaž
Vysoký obsah vlákniny
Minimálne spracovanie
Stredný obsah sodíka
Obsahuje niektoré nasýtené tuky

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Zmes korenín garam masala a červeného chilli?

Zmes korenín garam masala a červeného chilli má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) má glykemickú záťaž 0.6; na 100 g je glykemická záťaž 12.

Je Zmes korenín garam masala a červeného chilli vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Zmes korenín garam masala a červeného chilli má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Zmes korenín garam masala a červeného chilli ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Zmes korenín garam masala a červeného chilli má glykemickú záťaž 12 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Zmes korenín garam masala a červeného chilli v aplikácii Logi, s vašou porciou.