Potraviny bez glutén

5 455 potravín

Potraviny v tejto databáze, ktoré nemajú uvedenú žiadnu zložku obsahujúcu glutén. Pšenica, raž, jačmeň a väčšina chleba, cestovín a pečiva sú vylúčené; prirodzene bezlepkové základné potraviny ako ryža, zemiaky, strukoviny, ovocie, zelenina, mäso a ryby zostávajú. Vždy si skontrolujte etiketu baleného výrobku. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.

Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.

Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.

Bologna — 2/10 Bologna rezance — 3/10 Boloňská klobása — 2/10 Bonito vločky — 7/10 Bourbon whiskey — 1/10 Boursin syr — 4/10 brada z bravčového mäsa — 3/10 Brandy — 1/10 bratwurst klobása — 3/10 Bravčová klobása — 3/10 Bravčová klobása — 4/10 Bravčová klobása 97% — 5/10 bravčová panenka — 7/10 Bravčová panenka — 7/10 Bravčová paštéta — 3.5/10 Bravčová pečeň — 7/10 Bravčová pečeňová paštéta — 3/10 Bravčová roláda — 5.5/10 Bravčová rouelle — 6/10 Bravčová saláma — 3/10 Bravčová slanina — 4/10 Bravčová šunka — 4/10 bravčové bôčik — 4/10 Bravčové carnitas — 6/10 Bravčové chashu — 3/10 Bravčové karé bez kosti, chudé, zbavené tuku — 8/10 Bravčové koleno — 5/10 Bravčové kotlety — 6/10 Bravčové kotlety — 7/10 bravčové líčka — 5/10 Bravčové mäso — 4.5/10 Bravčové mäso s kosťou — 4/10 Bravčové medailóniky — 8/10 Bravčové nožičky — 4/10 bravčové plece — 6/10 Bravčové rebrá — 6/10 Bravčové v konzerve — 4/10 Bravčové v krémovej omáčke — 4/10 Bravčový kabanos — 3/10 Bravčový rezeň — 6/10 Bravčový steak — 6/10 Bravčový vývar — 6/10 Bravčový vývar — 6.5/10 Bravčový želatín — 6/10 Bravinové vnútornosti — 7/10 Brazílske orechy — 7/10 Bresaola — 6/10 Brie syr — 6/10 Brilantná modrá FCF — 2/10 Brossat syr — 8.5/10 Bryndza — 5.5/10 Búfalo omáčka — 4/10 Bulharský syr sirene — 5/10 Burgerová placka — 6/10 Burrata syr — 6/10 Búvolie mäso — 9/10 Bylinkové pastilky sladené stéviou — 6/10 Bylinkový a chilli syr — 5/10 Bylinkový čaj — 9/10 Bylinkový čaj (nesladený) — 10/10 Bylinkový čaj s prírodnými elektrolytmi — 10/10 Bylinkový syr — 4.5/10 bylinné parné inhalácie — 10/10 Bylinný čaj bez kofeínu — 10/10 Bylinný čaj z ibišteka — 9/10 Bylinný sprej na hrdlo (šalvia/tymián, bez sladidiel) — 7/10 Cabernet sauvignon — 6/10 Čaj — 10/10 čaj z moruše — 8/10 Čajové lístky — 10/10 Cambozola syr — 4/10 Capicola — 3/10 Carbonara omáčka — 4/10 Cava — 3/10 CBD extrakt — 5/10 CBD olej — 6/10 Čedar s espressovo-levanduľovou kôrou — 5/10 Čedar syr — 6/10 Celá platesa — 9/10 Celé ľanové semienka — 9/10 Celé vajcia od sliepok chovaných na pastve (žĺtok a bielok) — 8.5/10 Celkový tuk — 2/10 Celulóza — 9/10 Celulózový gél — 7/10 Celý muškátový oriešok — 6/10 Čerstvá smotana — 4/10 Čerstvé alebo pečené sardinky — 9/10 Čerstvé filé z bielej sardely — 9/10 Čerstvo nastrúhaný parmezán — 7/10 Čerstvo pečená morčacia prsia, nakrájané, nespracované ani údené — 7/10 Čerstvý sneh — 2/10 Čerstvý syr s olejom — 5.5/10 Čerstvý tuniak — 8/10 čerstvý tuniakový steak — 9/10 Červené potravinárske farbivo — 2/10 Červené víno (Malbec) — 4/10 červený kaviár — 7/10 červený korenie — 7/10 Červený pražma — 9/10 Červený vínny ocot — 6/10
Food diary cheat sheet

Zadarmo PDF — 3 strany

Tvoj týždenný jedálny denník

Zaznamenávaj jedlá, glykemickú záťaž a náladu. Vzory uvidíš za 3 týždne.

Žiadny spam. Odhlásiť sa môžeš kedykoľvek.