Продукты без молоко
5 779 продуктов
Продукты без молока и молочных ингредиентов: без сыра, масла, йогурта, сливок или сыворотки. В списке растительные продукты, мясо, рыба, яйца и немолочные альтернативы. В упаковке могут быть следы — проверяйте маркировку. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.
В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.
Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.
ромэн или айсберг салат Низкий ГИ 15 ГН 0.4 / 100 г 10/10 
Ферментированный сельдерей Низкий ГИ 15 ГН 0.5 / 100 г 9/10 
Консервированный сельдерей Низкий ГИ 15 ГН 0.5 / 100 г 6/10 
Вода со свежим лимонным соком и замоченными семенами чиа Низкий ГИ 10 ГН 0.5 / 100 г 9/10 
жёлтый помидор Низкий ГИ 15 ГН 0.5 / 100 г 9/10 
Кабачок Низкий ГИ 15 ГН 0.5 / 100 г 9/10 
Кос-латук Низкий ГИ 15 ГН 0.5 / 100 г 9.5/10 
лапша из цукини Низкий ГИ 15 ГН 0.5 / 100 г 10/10 
ломтики цуккини Низкий ГИ 15 ГН 0.5 / 100 г 10/10 
несладкий йогурт из кокосового молока (ферментированный, безмолочный) Низкий ГИ 15 ГН 0.5 / 100 г 6/10 
пепельная тыква Низкий ГИ 15 ГН 0.5 / 100 г 10/10 
перец пеперончино Низкий ГИ 15 ГН 0.5 / 100 г 7/10 
Пиво Гиннесс Низкий ГИ 15 ГН 0.5 / 100 г 2/10 
Пюре из кабачков Низкий ГИ 15 ГН 0.5 / 100 г 9/10 
салат айсберг Низкий ГИ 15 ГН 0.5 / 100 г 7/10 
салат из огурца, петрушки и мяты Низкий ГИ 15 ГН 0.5 / 100 г 10/10 
салат ромэн Низкий ГИ 15 ГН 0.5 / 100 г 9/10 
Свежий кабачок, нарезанный кубиками Низкий ГИ 15 ГН 0.5 / 100 г 10/10 
Свекольный квас Низкий ГИ 15 ГН 0.5 / 100 г 8/10 
сок ростков брокколи Низкий ГИ 15 ГН 0.5 / 100 г 10/10 
сок сельдерея Низкий ГИ 15 ГН 0.5 / 100 г 8/10 
Спирализованный цуккини Низкий ГИ 15 ГН 0.5 / 100 г 10/10 
тонко нарезанный цуккини Низкий ГИ 15 ГН 0.5 / 100 г 9/10 
Тушёный кабачок Низкий ГИ 15 ГН 0.5 / 100 г 10/10 
Эль Низкий ГИ 15 ГН 0.5 / 100 г 2/10 
Обертка из семян чиа Низкий ГИ 2 ГН 0.7 / 100 г 9/10 
Побеги хмеля Низкий ГИ 5 ГН 0.8 / 100 г 10/10 
Трюфели Низкий ГИ 10 ГН 0.8 / 100 г 9/10 
Чёрные трюфели Низкий ГИ 10 ГН 0.8 / 100 г 9/10 
Молотый миндаль и семена чиа Низкий ГИ 5 ГН 0.9 / 100 г 9/10 
Artichoke hearts in own juice Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8.5/10 
chicken ragù Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 8/10 
fast poultry Низкий ГИ 5 ГН 1 / 100 г 7/10 
Frankfurt green sauce Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 8/10 
Olipop doctor goodwin сода (в банке) Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 5/10 
tofu cutlet Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 7/10 
Volvic С легким вкусом лимона и лайма Средний ГИ 65 ГН 1 / 100 г 4/10 
Авокадо Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 9/10 
Агар-агар Низкий ГИ 13 ГН 1 / 100 г 9/10 
Агаровое желе с эритритолом Низкий ГИ 5 ГН 1 / 100 г 8/10 
Азиатская смесь для салата Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Альтернатива сыру на основе орехов Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 7/10 
Американская листовая капуста Низкий ГИ 2 ГН 1 / 100 г 10/10 
Английский огурец Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 
апельсиновый сок, разбавленный тремя частями воды Низкий ГИ 35 ГН 1 / 100 г 8/10 
Артишок в масле Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 7/10 
Асаи Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Ассорти овощей Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 10/10 
баба гануш Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8/10 
Баклажан Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
баклажанная паста Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8.5/10 
Бальзамический уксус Низкий ГИ 5 ГН 1 / 100 г 6/10 
банановые перцы Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9.5/10 
Белая редька Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Белая спаржа Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Белок Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 6/10 Белок на основе сейтана Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 6/10 
Белокочанная капуста Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 9/10 
Белые кольца паприки Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9.5/10 
белые шампиньоны Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 8/10 
Белый тофу Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Биррия из куриной грудки без кожи Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8/10 
Боковой салат Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9.5/10 
болгарский перец Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Брокколи Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 10/10 
Брокколи и цветная капуста (сырые, смешанные) Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 10/10 
Брокколи из аэрогриля Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 9/10 
Брокколи на пару Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 10/10 
брокколи на пару с пюре из авокадо Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 
Брокколи с лёгким соевым соусом Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
брокколини Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 
Бульон даси с яйцом пашот и бок-чой Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 8/10 
бульон из петрушки и сельдерея Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 10/10 
Бульон из постного мяса и овощей Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 8/10 
Бульон из трав и специй без соли Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 
бульон мисо с пониженным содержанием натрия Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 8/10 
бульон позоле Низкий ГИ 40 ГН 1 / 100 г 8/10 
Бульон с тофу и темной листовой зеленью Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Бургундские грибы Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 6/10 
Бутылочная тыква Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 
Вакаме Низкий ГИ 5 ГН 1 / 100 г 8/10 
Вареная брюссельская капуста Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 Вареная савойская капуста Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Варёная спаржа Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 
Вареные травы Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 
Варёный кабачок Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Варёный кабачок Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8/10 
вареный лук-порей Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 Вареный фенхель Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
вареный шпинат Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Вафля из миндальной муки и яичного белка Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8/10 
Веганский кефир Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 8/10 
Веганский кимчи Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8/10 
Весенний салат Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9.5/10 
Весенняя зелень Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Весенняя смесь Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Весенняя стручковая фасоль Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 
вешенка Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 9/10 
Взбитые сливки Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 2/10 
винные помидоры Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 
