Цикорий
Низкий ГИ
ГН 0.9 на стакан (250 г) · ГН 0.3 на 100 г
- Низкая калорийность
- Слегка обработанный продукт (обжарка)
У Цикорий гликемический индекс 15 (Низкий). Одна стакан (250 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.9.
Обновлено 28 апр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Цикорий — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 12 kcal |
| Углеводы | 2.3 g |
| Сахара (всего) | 0.2 g |
| Природные | 0.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.2 g |
| Растворимая | 0.1 g |
| Нерастворимая | 0.1 g |
| Белки | 0.3 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая калорийность
- Очень низкий гликемический индекс
- Без добавления сахара
- Слегка обработанный продукт (обжарка)
- Низкое содержание белков и микронутриентов
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Цикорий?
У Цикорий гликемический индекс 15 (Низкий). Одна стакан (250 г) имеет гликемическую нагрузку 0.9; на 100 г гликемическая нагрузка 0.3.
Подходит ли Цикорий для людей с инсулинорезистентностью?
Цикорий имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Цикорий влияет на уровень сахара в крови?
Цикорий имеет гликемическую нагрузку 0.3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Цикорий в приложении Logi с вашей порцией.
