жареные мидии
GI 5 · НизкийГН 0.4 / 100 г6/10
Низкий ГИ
5 GI
ГН 0.4 на 100 г
Оценка Logi 6/10
- хороший источник белка
- умеренное содержание натрия
У жареные мидии гликемический индекс 5 (Низкий).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Мидии
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
жареные мидии — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
180
Калории
8 g
Углеводы
16 g
Белки
9 g
Жиры
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 8 g |
| Сахара (всего) | 0.5 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.7 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.5 g |
| Белки | 16 g |
| Жиры | 9 g |
| Насыщенные | 1.5 g |
| Ненасыщенные | 7.5 g |
| Натрий | 420 mg |
Уровень обработки
60%
Умеренный
Почему такая оценка?
- хороший источник белка
- содержит полезные ненасыщенные жиры
- умеренное содержание натрия
- содержит добавленный жир после жарки
Аллергены
Содержит: рыба
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс жареные мидии?
У жареные мидии гликемический индекс 5 (Низкий) и гликемическая нагрузка 0.4 на 100 г.
Подходит ли жареные мидии для людей с инсулинорезистентностью?
жареные мидии имеет низкий гликемический индекс (5), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Мидии имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У жареные мидии наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Мидии в этой базе данных (0.4 на 100 г).
Проверьте жареные мидии в приложении Logi с вашей порцией.
