салат с угрём
Низкий ГИ
ГН 0.3 на 100 г
- хороший источник белка
- умеренное содержание натрия
У салат с угрём гликемический индекс 5 (Низкий).
Обновлено 6 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
салат с угрём — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 6 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 14 g |
| Жиры | 11 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 8.5 g |
| Натрий | 650 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- хороший источник белка
- содержит полезные ненасыщенные жиры
- умеренное содержание натрия
- содержит добавленный сахар
- умеренная степень обработки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс салат с угрём?
У салат с угрём гликемический индекс 5 (Низкий) и гликемическая нагрузка 0.3 на 100 г.
Подходит ли салат с угрём для людей с инсулинорезистентностью?
салат с угрём имеет низкий гликемический индекс (5), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как салат с угрём влияет на уровень сахара в крови?
салат с угрём имеет гликемическую нагрузку 0.3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте салат с угрём в приложении Logi с вашей порцией.
