Сэндвич Филе-о-фиш
Средний ГИ
ГН 21.6 на типичная штука (120 г) · ГН 18 на 100 г
- Содержит белок из рыбы
- Высокое содержание натрия
У Сэндвич Филе-о-фиш гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 21.6.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Ролл из листьев салата с курицей грильГН 1 на 100 г Эти тако имеют значительно более низкую гликемическую нагрузку (1 против 18) и ГИ, обеспечивая гораздо более стабильный уровень сахара в крови, оставаясь при этом сытным и богатым белком основным блюдом.
- ГН 1 на 100 г Этот салат — богатая клетчаткой низкогликемическая альтернатива, которая помогает минимизировать скачок сахара в крови по сравнению с рафинированной булочкой и панировкой сэндвича.
Коул слоу
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Сэндвич Филе-о-фиш — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 250 kcal |
| Углеводы | 28 g |
| Сахара (всего) | 3.5 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 2.5 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 10.5 g |
| Жиры | 11 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 6.5 g |
| Натрий | 560 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит белок из рыбы
- Обеспечивает некоторые ненасыщенные жиры
- Высокое содержание натрия
- Ультраобработанные ингредиенты
- Умеренная гликемическая нагрузка
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сэндвич Филе-о-фиш?
У Сэндвич Филе-о-фиш гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 21.6; на 100 г гликемическая нагрузка 18.
Подходит ли Сэндвич Филе-о-фиш для людей с инсулинорезистентностью?
У Сэндвич Филе-о-фиш средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Ролл из листьев салата с курицей гриль.
Как Сэндвич Филе-о-фиш влияет на уровень сахара в крови?
Сэндвич Филе-о-фиш имеет гликемическую нагрузку 18 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Сэндвич Филе-о-фиш в приложении Logi с вашей порцией.
