Alimente fără alune

6.632 alimente

Alimente fără alune sau ingrediente derivate din alune, inclusiv ulei de alune și unt de arahide. Fructele cu coajă lemnoasă sunt un grup separat de alergeni. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Sos char siu Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Umplutură de cocos Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2.5/10 Umplutură de cremă de lapte Încărcătură glicemică 33 / 100 g 1/10 Umplutură de lime key Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Umplutură praliné Încărcătură glicemică 33 / 100 g 2/10 Zahăr redus Încărcătură glicemică 33 / 100 g 3/10 Aluat de patiserie daneză Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10 Aluat pentru empanada Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10 amestec de 7 cereale Încărcătură glicemică 34 / 100 g 6.5/10 Amestec de patru cereale Încărcătură glicemică 34 / 100 g 7.5/10 Biscuiți cu lapte bătut Încărcătură glicemică 34 / 100 g 3/10 Bomboane de ciocolată cu lapte Încărcătură glicemică 34 / 100 g 1.5/10 Chiflă cu semințe de floarea-soarelui Încărcătură glicemică 34 / 100 g 3/10 Chifle Bao Încărcătură glicemică 34 / 100 g 3/10 Chipsuri clasice de cartofi Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10 Chipsuri cu sare de mare și oțet Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2.5/10 Croissant cu ciocolată Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10 Făină integrală de spelta Încărcătură glicemică 34 / 100 g 5/10 Focaccia Încărcătură glicemică 34 / 100 g 4/10 Foietaj fără gluten Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10 Fruct pudră Încărcătură glicemică 34 / 100 g 7/10 Fulgi de ovăz Încărcătură glicemică 34 / 100 g 7/10 Gem de taro Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2.5/10 Gustare sărată Încărcătură glicemică 34 / 100 g 3/10 gustări prăjite Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10 Hush puppies Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10 Melasă de rodie (fără zahăr adăugat) Încărcătură glicemică 34 / 100 g 3/10 Pâine crocantă cu maia Wasa Încărcătură glicemică 34 / 100 g 7/10 Pâine cu fructe și nuci Încărcătură glicemică 34 / 100 g 3/10 Pâine cu rozmarin și parmezan Încărcătură glicemică 34 / 100 g 4/10 pâine Hovis Încărcătură glicemică 34 / 100 g 4.5/10 Pâine pentru pizza Încărcătură glicemică 34 / 100 g 4/10 pâine uscată Încărcătură glicemică 34 / 100 g 3/10 Pastă de smochine Încărcătură glicemică 34 / 100 g 4/10 Prăjitură cu jeleu Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10 Roti Încărcătură glicemică 34 / 100 g 6/10 Rulou de pâine prăjită Încărcătură glicemică 34 / 100 g 3/10 Spelta germinată Încărcătură glicemică 34 / 100 g 7/10 Suc concentrat de afine Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10 Tăiței de sticlă Încărcătură glicemică 34 / 100 g 3/10 Toast Texas Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10 Tortilla albă Încărcătură glicemică 34 / 100 g 3/10 Umplutură de caise Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10 Umplutură de fructe sălbatice Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10 Umplutură de zmeură Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10 Fulgi de ovăz Încărcătură glicemică 34.1 / 100 g 7/10 Înveliș din făină de hrișcă Încărcătură glicemică 34.3 / 100 g 7.5/10 Bulgur Încărcătură glicemică 35 / 100 g 6/10 Alimente liofilizate Încărcătură glicemică 35 / 100 g 5/10 Aluat de pâine Încărcătură glicemică 35 / 100 g 3/10 Baghetă cu cheddar și jalapeno Încărcătură glicemică 35 / 100 g 4/10 Biscuiți din grâu integral Încărcătură glicemică 35 / 100 g 7/10 Biscuiți sudici Încărcătură glicemică 35 / 100 g 4/10 Caramel de curmale Încărcătură glicemică 35 / 100 g 4/10 Chipsuri stelate Încărcătură glicemică 35 / 100 g 2/10 Curmale Zahidi Încărcătură glicemică 35 / 100 g 5/10 Glicerină vegetală Încărcătură glicemică 35 / 100 g 2/10 Gustare sărată Încărcătură glicemică 35 / 100 g 2/10 hrișcă Încărcătură glicemică 35 / 100 g 7.5/10 Macaroane cot Încărcătură glicemică 35 / 100 g 4.5/10 Naan cu unt Încărcătură glicemică 35 / 100 g 3/10 Pâine ciabatta Încărcătură glicemică 35 / 100 g 3/10 Pâine indiană Încărcătură glicemică 35 / 100 g 3.5/10 Pâine pentru wrap Încărcătură glicemică 35 / 100 g 3/10 Pară liofilizată Încărcătură glicemică 35 / 100 g 6/10 Paste rotini Încărcătură glicemică 35 / 100 g 4.5/10 Tortilla prăjită Încărcătură glicemică 35 / 100 g 2/10 Wrap flatbread Încărcătură glicemică 35 / 100 g 3/10 hrișcă Încărcătură glicemică 35 / 100 g 7/10 sirop de curmale Încărcătură glicemică 35.3 / 100 g 4/10 Acoperire de cacao Încărcătură glicemică 36 / 100 g 1/10 Aluat clasic de pizza Încărcătură glicemică 36 / 100 g 3/10 Aluat fraged Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Aluat pentru chifle aburite Încărcătură glicemică 36 / 100 g 4/10 Aluat pentru lipie Încărcătură glicemică 36 / 100 g 4/10 Amestec sos Au jus Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Baclava Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Bastoane din cereale integrale Încărcătură glicemică 36 / 100 g 5/10 Baton crocant de napolitană Încărcătură glicemică 36 / 100 g 1.5/10 Biscuiți Oreo Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Brioșă cu portocale Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Brownie cu ciocolată Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2.5/10 Cereale pilsberries Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Chiflă brioche Încărcătură glicemică 36 / 100 g 3/10 Chiflă brioche pentru hot dog Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Chiflă cu semințe de susan Încărcătură glicemică 36 / 100 g 3.5/10 chiflă cu unt Încărcătură glicemică 36 / 100 g 3/10 Chipsuri de pâine neagră cu usturoi Încărcătură glicemică 36 / 100 g 4/10 chipsuri din pâine de secară Încărcătură glicemică 36 / 100 g 5/10 Chipsuri multigrain Încărcătură glicemică 36 / 100 g 4/10 Chipsuri pita din cereale integrale coapte la cuptor Încărcătură glicemică 36 / 100 g 6.5/10 Ciorchini de ciocolată Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Coajă de pâine artizanală Încărcătură glicemică 36 / 100 g 3/10 Covrig cu rozmarin și parmezan Încărcătură glicemică 36 / 100 g 4/10 Covrigei proteici Everything Încărcătură glicemică 36 / 100 g 4/10 Crema de cafea Încărcătură glicemică 36 / 100 g 1/10 Crema fără lactate Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Crustă de shortbread Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2.5/10 Dulceață de smochine Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2.5/10 Dulceață de zmeură Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.