Lapte de orez
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Lapte de orez are un indice glicemic de 85, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 8 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte beverages, Lapte de orez se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
Lapte de orez poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 3/10
De ce acest scor?
- ✓ Alternativ fără lactate
- ✓ Scăzut în grăsimi saturate
- ✗ Indice glicemic ridicat
- ✗ Conținut scăzut de proteine
- ✗ Poate conține zaharuri adăugate
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 47 kcal |
| Carbohidrați | 9.2g |
| Zaharuri (total) | 5.3g |
| Naturale | 3.3g |
| Adăugate | 2g |
| Fibre | 0.3g |
| Solubile | 0.1g |
| Insolubile | 0.2g |
| Proteine | 0.3g |
| Grăsimi | 1g |
| Saturate | 0.1g |
| Nesaturate | 0.9g |
| Sodiu | 34mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Lapte de orez?
Lapte de orez are un indice glicemic de 85, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 8 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Lapte de orez bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Lapte de orez are un indice glicemic ridicat (85). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Lapte de orez glicemia?
Lapte de orez are o încărcătură glicemică de 8 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →