Lapte de orez
IG ridicat
Încărcătură glicemică 12 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 8 la 100 g
- Alternativ fără lactate
- Indice glicemic ridicat
Lapte de orez are un indice glicemic de 85 (Ridicat). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 12.
Actualizat la 5 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Lapte de orez este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 47 kcal |
| Carbohidrați | 9.2 g |
| Zaharuri (total) | 5.3 g |
| Naturale | 3.3 g |
| Adăugate | 2 g |
| Fibre | 0.3 g |
| Solubile | 0.1 g |
| Insolubile | 0.2 g |
| Proteine | 0.3 g |
| Grăsimi | 1 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.9 g |
| Sodiu | 34 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Alternativ fără lactate
- Scăzut în grăsimi saturate
- Indice glicemic ridicat
- Conținut scăzut de proteine
- Poate conține zaharuri adăugate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Lapte de orez?
Lapte de orez are un indice glicemic de 85 (Ridicat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 12; la 100 g încărcătura glicemică este 8.
Este Lapte de orez bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Lapte de orez are un indice glicemic ridicat (85). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Lapte de orez glicemia?
Lapte de orez are o încărcătură glicemică de 8 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Lapte de orez în aplicația Logi, cu porția ta.
