Germeni de grâu
IG scăzut
Încărcătură glicemică 8 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conține gluten
Germeni de grâu are un indice glicemic de 15 (Scăzut).
Actualizat la 1 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Germeni de grâu
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Germeni de grâu este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 360 kcal |
| Carbohidrați | 51 g |
| Zaharuri (total) | 7 g |
| Naturale | 7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 13 g |
| Solubile | 4 g |
| Insolubile | 9 g |
| Proteine | 23 g |
| Grăsimi | 9.7 g |
| Saturate | 1.7 g |
| Nesaturate | 8 g |
| Sodiu | 8 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Bogat în proteine și micronutrienți
- Indice glicemic scăzut
- Conține gluten
- Conținut moderat de zahăr natural
- Conținut moderat de grăsimi
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Germeni de grâu?
Germeni de grâu are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 8 la 100 g.
Este Germeni de grâu bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Germeni de grâu are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Germeni de grâu are cea mai mică încărcătură glicemică?
Germeni de grâu are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Germeni de grâu din această bază de date (8 la 100 g).
Verifică Germeni de grâu în aplicația Logi, cu porția ta.
