Germen de grâu prăjit
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Germen de grâu prăjit are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 28 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Germen de grâu prăjit se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Germen de grâu prăjit este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 5/10
De ce acest scor?
- ✓ High protein content
- ✓ Good source of dietary fiber
- ✗ High glycemic load
- ✗ Significant carbohydrate content
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 360 kcal |
| Carbohidrați | 51.8g |
| Zaharuri (total) | 7.5g |
| Naturale | 7.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 13g |
| Solubile | 3.9g |
| Insolubile | 9.1g |
| Proteine | 23.2g |
| Grăsimi | 9.7g |
| Saturate | 1.6g |
| Nesaturate | 8.1g |
| Sodiu | 8mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Germen de grâu prăjit?
Germen de grâu prăjit are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 28 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Germen de grâu prăjit bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Germen de grâu prăjit are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Germen de grâu prăjit glicemia?
Germen de grâu prăjit are o încărcătură glicemică de 28 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →