Dhokla (moong dal galben fărâmițat, aburit)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Dhokla (moong dal galben fărâmițat, aburit) are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 8 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Dhokla (moong dal galben fărâmițat, aburit) se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Dhokla (moong dal galben fărâmițat, aburit) este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut moderat de proteine
- ✓ Indice glicemic scăzut
- ✓ Conținut scăzut de grăsimi saturate
- ✗ Conținut moderat de sodiu
- ✗ Mai puține fibre decât dalul integral
- ✗ Pierdere de nutrienți prin aburire
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 140 kcal |
| Carbohidrați | 22g |
| Zaharuri (total) | 1.5g |
| Naturale | 1.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 3.5g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 8g |
| Grăsimi | 2g |
| Saturate | 0.3g |
| Nesaturate | 1.2g |
| Sodiu | 250mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Dhokla (moong dal galben fărâmițat, aburit)?
Dhokla (moong dal galben fărâmițat, aburit) are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 8 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Dhokla (moong dal galben fărâmițat, aburit) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Dhokla (moong dal galben fărâmițat, aburit) are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Dhokla (moong dal galben fărâmițat, aburit) glicemia?
Dhokla (moong dal galben fărâmițat, aburit) are o încărcătură glicemică de 8 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →