Tofu sotat cu legume neamidonoase în sos ușor, cu conținut scăzut de zahăr
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Conține sodiu moderat
Tofu sotat cu legume neamidonoase în sos ușor, cu conținut scăzut de zahăr are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 3.
Actualizat la 14 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Tofu sotat cu legume neamidonoase în sos ușor, cu conținut scăzut de zahăr este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 85 kcal |
| Carbohidrați | 6 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 1.8 g |
| Adăugate | 0.2 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 4 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 3.3 g |
| Sodiu | 220 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Bogată în fibre și micronutrienți
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conține sodiu moderat
- Unele zaharuri adăugate în sos
- Ușor procesat (sotat)
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Tofu sotat cu legume neamidonoase în sos ușor, cu conținut scăzut de zahăr?
Tofu sotat cu legume neamidonoase în sos ușor, cu conținut scăzut de zahăr are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 3; la 100 g încărcătura glicemică este 2.
Este Tofu sotat cu legume neamidonoase în sos ușor, cu conținut scăzut de zahăr bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Tofu sotat cu legume neamidonoase în sos ușor, cu conținut scăzut de zahăr are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Tofu sotat cu legume neamidonoase în sos ușor, cu conținut scăzut de zahăr glicemia?
Tofu sotat cu legume neamidonoase în sos ușor, cu conținut scăzut de zahăr are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Tofu sotat cu legume neamidonoase în sos ușor, cu conținut scăzut de zahăr în aplicația Logi, cu porția ta.
