Tofu sotat cu legume neamidonoase în sos ușor, cu conținut scăzut de zahăr
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Tofu sotat cu legume neamidonoase în sos ușor, cu conținut scăzut de zahăr are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Tofu sotat cu legume neamidonoase în sos ușor, cu conținut scăzut de zahăr se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Tofu sotat cu legume neamidonoase în sos ușor, cu conținut scăzut de zahăr este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de proteine
- ✓ Bogată în fibre și micronutrienți
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✗ Conține sodiu moderat
- ✗ Unele zaharuri adăugate în sos
- ✗ Ușor procesat (sotat)
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 85 kcal |
| Carbohidrați | 6g |
| Zaharuri (total) | 2g |
| Naturale | 1.8g |
| Adăugate | 0.2g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 7g |
| Grăsimi | 4g |
| Saturate | 0.7g |
| Nesaturate | 3.3g |
| Sodiu | 220mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Tofu sotat cu legume neamidonoase în sos ușor, cu conținut scăzut de zahăr?
Tofu sotat cu legume neamidonoase în sos ușor, cu conținut scăzut de zahăr are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Tofu sotat cu legume neamidonoase în sos ușor, cu conținut scăzut de zahăr bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Tofu sotat cu legume neamidonoase în sos ușor, cu conținut scăzut de zahăr are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Tofu sotat cu legume neamidonoase în sos ușor, cu conținut scăzut de zahăr glicemia?
Tofu sotat cu legume neamidonoase în sos ușor, cu conținut scăzut de zahăr are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →