Condiment din ciuperci shiitake
IG scăzut
Încărcătură glicemică 8 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Sodiu moderat (dacă este utilizat în exces)
Condiment din ciuperci shiitake are un indice glicemic de 15 (Scăzut).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme înrudite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Condiment din ciuperci shiitake este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 230 kcal |
| Carbohidrați | 55 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 30 g |
| Solubile | 10 g |
| Insolubile | 20 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.2 g |
| Sodiu | 20 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Sărac în grăsimi
- Indice glicemic scăzut
- Sodiu moderat (dacă este utilizat în exces)
- Conținut scăzut de apă din cauza deshidratării
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Condiment din ciuperci shiitake?
Condiment din ciuperci shiitake are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 8 la 100 g.
Este Condiment din ciuperci shiitake bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Condiment din ciuperci shiitake are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Condiment din ciuperci shiitake glicemia?
Condiment din ciuperci shiitake are o încărcătură glicemică de 8 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Condiment din ciuperci shiitake în aplicația Logi, cu porția ta.
