Pudră de ciuperci
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Pudră de ciuperci are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Pudră de ciuperci se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Pudră de ciuperci este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică foarte scăzută
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Sursă bună de proteine
- ✗ Conținut relativ ridicat de calorii pentru legume
- ✗ Conținut scăzut de vitamine solubile în grăsimi
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 280 kcal |
| Carbohidrați | 30g |
| Zaharuri (total) | 5g |
| Naturale | 5.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 20g |
| Solubile | 6g |
| Insolubile | 14g |
| Proteine | 20g |
| Grăsimi | 3g |
| Saturate | 0.5g |
| Nesaturate | 2.5g |
| Sodiu | 20mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pudră de ciuperci?
Pudră de ciuperci are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Pudră de ciuperci bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pudră de ciuperci are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Pudră de ciuperci glicemia?
Pudră de ciuperci are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →