Fasole albă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 8 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Poate cauza disconfort digestiv
Fasole albă are un indice glicemic de 31, la fel ca fasole marină simplu (31).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de fasole marină
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Fasole albă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 140 kcal |
| Carbohidrați | 26 g |
| Zaharuri (total) | 0.6 g |
| Naturale | 0.6 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.9 g |
| Proteine | 8.3 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.4 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Indice glicemic scăzut
- Bogată în proteine vegetale
- Poate cauza disconfort digestiv
- Conține anumiți antinutrienți
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fasole albă?
Fasole albă are un indice glicemic de 31 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 8 la 100 g.
Este Fasole albă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fasole albă are un indice glicemic scăzut (31), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de fasole marină are cea mai mică încărcătură glicemică?
Fasole albă are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de fasole marină din această bază de date (8 la 100 g).
Verifică Fasole albă în aplicația Logi, cu porția ta.
