Fasole albă gătită fără zahăr sau sare adăugată
IG scăzut
Încărcătură glicemică 12 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 8 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Poate cauza disconfort digestiv la persoanele sensibile
Fasole albă gătită fără zahăr sau sare adăugată are un indice glicemic de 31, la fel ca fasole marină simplu (31). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 12.
Actualizat la 14 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de fasole marină
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Fasole albă gătită fără zahăr sau sare adăugată este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 140 kcal |
| Carbohidrați | 26 g |
| Zaharuri (total) | 0.6 g |
| Naturale | 0.6 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.9 g |
| Proteine | 8.2 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.4 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Indice glicemic scăzut
- Sursă bună de proteine vegetale
- Poate cauza disconfort digestiv la persoanele sensibile
- Conținut scăzut de grăsimi
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fasole albă gătită fără zahăr sau sare adăugată?
Fasole albă gătită fără zahăr sau sare adăugată are un indice glicemic de 31 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 12; la 100 g încărcătura glicemică este 8.
Este Fasole albă gătită fără zahăr sau sare adăugată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fasole albă gătită fără zahăr sau sare adăugată are un indice glicemic scăzut (31), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de fasole marină are cea mai mică încărcătură glicemică?
Fasole albă gătită fără zahăr sau sare adăugată are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de fasole marină din această bază de date (8 la 100 g).
Verifică Fasole albă gătită fără zahăr sau sare adăugată în aplicația Logi, cu porția ta.
