Crema de vanilie

GI 55 · ModeratÎncărcătură glicemică 8 / 100 g4.5/10

IG mediu

55 GI

Încărcătură glicemică 8 la 100 g

Scor Logi 4.5/10

Sursă bună de proteine
Conținut ridicat de zahăr adăugat

Crema de vanilie are un indice glicemic de 55, mai mare decât Quark degresat simplu (30).

Actualizat la 24 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Brânză ricotta cu conținut scăzut de grăsimi
Încărcătură glicemică 1 la 100 g Contains no added sugar and has a low glycemic index.
Iaurt 2% grăsime
Încărcătură glicemică 1 la 100 g Lower glycemic load and higher protein content, with no added sugar.

Forme de Quark degresat

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Crema de vanilie este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

120

Calorii

15 g

Carbohidrați

7 g

Proteine

3.5 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	120 kcal
Carbohidrați	15 g
Zaharuri (total)	13 g
Naturale	3 g
Adăugate	10 g
Fibre	0 g
Solubile	0 g
Insolubile	0 g
Proteine	7 g
Grăsimi	3.5 g
Saturate	2.2 g
Nesaturate	1.3 g
Sodiu	50 mg

Grad de procesare

80%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Sursă bună de proteine
Conținut scăzut de sodiu
Conținut ridicat de zahăr adăugat
Încărcătură glicemică moderată
Fără fibre

Alergeni

Conține: lapte

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Crema de vanilie?

Crema de vanilie are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 8 la 100 g.

Este Crema de vanilie bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Crema de vanilie are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Brânză ricotta cu conținut scăzut de grăsimi.

Ce formă de Quark degresat are cea mai mică încărcătură glicemică?

Dintre formele de Quark degresat din această bază de date, Brânză de vaci are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).

Verifică Crema de vanilie în aplicația Logi, cu porția ta.