Pahar cu fructe
IG mediu
Încărcătură glicemică 12 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 8 la 100 g
- Sărac în grăsimi
- Zaharuri adăugate
Pahar cu fructe are un indice glicemic de 55 (Moderat). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 12.
Actualizat la 3 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pahar cu fructe este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 60 kcal |
| Carbohidrați | 15 g |
| Zaharuri (total) | 13 g |
| Naturale | 9 g |
| Adăugate | 4 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 0.4 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sărac în grăsimi
- Conține unele fibre
- Zaharuri adăugate
- Încărcătură glicemică moderată
- Proteine scăzute
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pahar cu fructe?
Pahar cu fructe are un indice glicemic de 55 (Moderat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 12; la 100 g încărcătura glicemică este 8.
Este Pahar cu fructe bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pahar cu fructe are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Fructe de pădure mixte.
Cum afectează Pahar cu fructe glicemia?
Pahar cu fructe are o încărcătură glicemică de 8 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Pahar cu fructe în aplicația Logi, cu porția ta.
