Fructe de pădure mixte
IG scăzut
Încărcătură glicemică 4.5 per cană (150 g) · Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conține fructoză naturală
Fructe de pădure mixte are un indice glicemic de 25 (Scăzut). O cană (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 4.5.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată AI, revizuită de oameni) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Oferă un conținut superior de fibre, care ajută la stabilizarea suplimentară a nivelului de glucoză din sânge în timpul digestiei.
Mure - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Oferă un echilibru excelent de fibre și micronutrienți, cu un impact minim asupra răspunsului la insulină.
Zmeură proaspătă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Fructe de pădure mixte este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 serving | 140 g | 4.2 |
| 1 cană | 150 g | 4.5 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 50 kcal |
| Carbohidrați | 12 g |
| Zaharuri (total) | 7 g |
| Naturale | 7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubile | 1.4 g |
| Insolubile | 2.6 g |
| Proteine | 1 g |
| Grăsimi | 0.3 g |
| Saturate | 0.02 g |
| Nesaturate | 0.08 g |
| Sodiu | 1 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Sursă excelentă de fibre
- Conține fructoză naturală
- Potențial de supraconsum
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fructe de pădure mixte?
Fructe de pădure mixte are un indice glicemic de 25 (Scăzut). O cană (150 g) are o încărcătură glicemică de 4.5; la 100 g încărcătura glicemică este 3.
Este Fructe de pădure mixte bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fructe de pădure mixte are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Fructe de pădure mixte glicemia?
Fructe de pădure mixte are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Fructe de pădure mixte în aplicația Logi, cu porția ta.
