compot de mere și caise
IG scăzut
Încărcătură glicemică 8 la 100 g
- No added sugars
- Moderate glycemic load
compot de mere și caise are un indice glicemic de 45 (Scăzut).
Actualizat la 27 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
compot de mere și caise este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 70 kcal |
| Carbohidrați | 17 g |
| Zaharuri (total) | 15 g |
| Naturale | 15 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.3 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.03 g |
| Nesaturate | 0.17 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- No added sugars
- Source of fiber
- Low fat content
- Moderate glycemic load
- Some loss of vitamins due to cooking
- Moderate processing level
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al compot de mere și caise?
compot de mere și caise are un indice glicemic de 45 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 8 la 100 g.
Este compot de mere și caise bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
compot de mere și caise are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează compot de mere și caise glicemia?
compot de mere și caise are o încărcătură glicemică de 8 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică compot de mere și caise în aplicația Logi, cu porția ta.
