Fulgi de ardei roșu
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Fulgi de ardei roșu are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 8 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Fulgi de ardei roșu se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Fulgi de ardei roșu este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ High fiber content
- ✓ Rich in capsaicinoids
- ✗ Moderate carbohydrate density
- ✗ High processing level for a spice
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 318 kcal |
| Carbohidrați | 56.6g |
| Zaharuri (total) | 10.3g |
| Naturale | 10.3g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 27.2g |
| Solubile | 8.2g |
| Insolubile | 19g |
| Proteine | 12g |
| Grăsimi | 17.3g |
| Saturate | 3.3g |
| Nesaturate | 14g |
| Sodiu | 30mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fulgi de ardei roșu?
Fulgi de ardei roșu are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 8 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Fulgi de ardei roșu bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fulgi de ardei roșu are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Fulgi de ardei roșu glicemia?
Fulgi de ardei roșu are o încărcătură glicemică de 8 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →