Fulgi de chili
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Fulgi de chili are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 8 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Fulgi de chili se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Fulgi de chili este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Indice și sarcină glicemică scăzută
- ✓ Fără adaos de zaharuri
- ✗ Densitate calorică moderat de mare
- ✗ Conține unele grăsimi saturate
- ✗ Procesat (uscat și măcinat)
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 370 kcal |
| Carbohidrați | 56g |
| Zaharuri (total) | 10g |
| Naturale | 10.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 27g |
| Solubile | 8.1g |
| Insolubile | 18.9g |
| Proteine | 12g |
| Grăsimi | 13g |
| Saturate | 2.1g |
| Nesaturate | 10.9g |
| Sodiu | 60mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fulgi de chili?
Fulgi de chili are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 8 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Fulgi de chili bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fulgi de chili are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Fulgi de chili glicemia?
Fulgi de chili are o încărcătură glicemică de 8 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →