Fulgi de chili
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.2 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 8 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Densitate calorică moderat de mare
Fulgi de chili are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.2.
Actualizat la 22 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 4 la 100 g Ceylon cinnamon is known to help improve insulin sensitivity and has a negligible glycemic load, making it suitable for insulin resistance.
Scorțișoară de Ceylon - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Sumac provides bold flavor with minimal calories, carbohydrates, and glycemic impact, supporting blood sugar control.
Condiment sumac
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Fulgi de chili este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 370 kcal |
| Carbohidrați | 56 g |
| Zaharuri (total) | 10 g |
| Naturale | 10 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 27 g |
| Solubile | 8.1 g |
| Insolubile | 18.9 g |
| Proteine | 12 g |
| Grăsimi | 13 g |
| Saturate | 2.1 g |
| Nesaturate | 10.9 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Indice și sarcină glicemică scăzută
- Fără adaos de zaharuri
- Densitate calorică moderat de mare
- Conține unele grăsimi saturate
- Procesat (uscat și măcinat)
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fulgi de chili?
Fulgi de chili are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 1.2; la 100 g încărcătura glicemică este 8.
Este Fulgi de chili bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fulgi de chili are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Fulgi de chili glicemia?
Fulgi de chili are o încărcătură glicemică de 8 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Fulgi de chili în aplicația Logi, cu porția ta.
