Alimente fără moluste

6.662 alimente

Alimente fără moluste: fără midii, scoici, stridii, calmar sau caracatiță. Peștele și crustaceele sunt grupuri de alergeni separate. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Amestec de orez brun integral și linte Încărcătură glicemică 10 / 100 g 8/10 Amestec de quinoa fiartă și fasole neagră Încărcătură glicemică 10 / 100 g 8/10 Banana necoaptă Încărcătură glicemică 10 / 100 g 8/10 Banana verde fiartă Încărcătură glicemică 10 / 100 g 8/10 Bastoane de pește Încărcătură glicemică 10 / 100 g 4/10 Batoane de păstârnac gătite la aer cu ulei de avocado Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7.5/10 Baton de nuci și semințe cu îndulcitor natural Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7/10 Bază de prăjitură cu fasole neagră Încărcătură glicemică 10 / 100 g 6/10 Boabe de porumb Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7/10 Bob de porumb Încărcătură glicemică 10 / 100 g 5/10 Brioșă din tărâțe de ovăz cu brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi și roșii Încărcătură glicemică 10 / 100 g 6.5/10 Brownie cu fasole neagră Încărcătură glicemică 10 / 100 g 6.5/10 Budincă de brânză de vaci Încărcătură glicemică 10 / 100 g 5/10 Budincă de mei cu vanilie și xilitol Încărcătură glicemică 10 / 100 g 6/10 Budincă de ou cu pâine Încărcătură glicemică 10 / 100 g 5/10 Cartof dulce proaspăt, fiert la abur fără adaosuri Încărcătură glicemică 10 / 100 g 8/10 Cartof galben Încărcătură glicemică 10 / 100 g 5/10 Cartofi baby Încărcătură glicemică 10 / 100 g 6/10 Cartofi conservați Încărcătură glicemică 10 / 100 g 5/10 Cartofi dulci Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7/10 Cartofi noi proaspeți Încărcătură glicemică 10 / 100 g 6/10 Chiftea de brânză Încărcătură glicemică 10 / 100 g 4/10 Chiftea de curcan slabă pe chiflă integrală Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7.5/10 Chiftea de legume și quinoa (coaptă) Încărcătură glicemică 10 / 100 g 8/10 Coajă de cartof Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7/10 Cocktail de fructe Încărcătură glicemică 10 / 100 g 4/10 Cocktail Tequila Sombrero Încărcătură glicemică 10 / 100 g 2/10 Colțunași din grâu integral cu pui și legume Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7.5/10 Condimente mixte Încărcătură glicemică 10 / 100 g 8/10 Crochetă Încărcătură glicemică 10 / 100 g 6.5/10 Crochetă cu carne Încărcătură glicemică 10 / 100 g 5/10 Cuscus cu năut, mazăre și roșii Încărcătură glicemică 10 / 100 g 6.5/10 Dovlecel tempura Încărcătură glicemică 10 / 100 g 5/10 Dressing franțuzesc Încărcătură glicemică 10 / 100 g 3/10 Dressing pentru salată Wendy's Încărcătură glicemică 10 / 100 g 3/10 Fâșii de pui Încărcătură glicemică 10 / 100 g 5.5/10 Felii de banană congelate cu unt natural de arahide Încărcătură glicemică 10 / 100 g 6.5/10 Fileuri de pui Încărcătură glicemică 10 / 100 g 4/10 Gem de fructe făcut în casă cu semințe de chia, fără zahăr adăugat Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7/10 Gogoașă coaptă Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7/10 Healthy Choice Simply Steamers tortellini cu trei brânzeturi Încărcătură glicemică 10 / 100 g 5.5/10 Înghețată de soia cu ciocolată pe bază de plante (cu conținut scăzut de grăsimi) Încărcătură glicemică 10 / 100 g 3/10 Jeleu Încărcătură glicemică 10 / 100 g 1/10 Macaroane cu brânză preparate Încărcătură glicemică 10 / 100 g 2/10 Macaroane din grâu integral cu sos de brânză cu conținut redus de grăsimi Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7/10 Maia de grâu Încărcătură glicemică 10 / 100 g 6/10 Orez sălbatic Încărcătură glicemică 10 / 100 g 8/10 Paella cu pui Încărcătură glicemică 10 / 100 g 6/10 Pâine de grâu cu conținut scăzut de carbohidrați Încărcătură glicemică 10 / 100 g 8/10 Pastă de smochine proaspete Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7.5/10 Paste din năut cu sos ușor de brânză Încărcătură glicemică 10 / 100 g 8/10 Piper negru Încărcătură glicemică 10 / 100 g 8/10 Piure de cartofi cu varză Încărcătură glicemică 10 / 100 g 6/10 Plăcintă cu carne de vită Încărcătură glicemică 10 / 100 g 4/10 Plăcintă cu pui Încărcătură glicemică 10 / 100 g 5/10 plăcintă de porc Încărcătură glicemică 10 / 100 g 3/10 Polenta Încărcătură glicemică 10 / 100 g 5.5/10 Polpette vegane din leguminoase Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7/10 Porumb congelat Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7/10 Porumb cremos Încărcătură glicemică 10 / 100 g 5/10 Porumb dulce Încărcătură glicemică 10 / 100 g 5/10 Porumb dulce Încărcătură glicemică 10 / 100 g 6/10 Porumb dulce Încărcătură glicemică 10 / 100 g 6/10 Porumb galben Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7/10 porumb integral Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7/10 Porumb măcinat Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7/10 Prăjitură fermentată aburită (quinoa și linte) Încărcătură glicemică 10 / 100 g 8/10 Pudră de chili cu șapte condimente Încărcătură glicemică 10 / 100 g 6/10 Pudră de frunze de Moringa Încărcătură glicemică 10 / 100 g 8/10 pudră de semințe de muștar Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7/10 Pudră Huel Încărcătură glicemică 10 / 100 g 8/10 Pulbere de lapte de soia Încărcătură glicemică 10 / 100 g 8/10 Rădăcină de turmeric Încărcătură glicemică 10 / 100 g 9/10 Rissole Încărcătură glicemică 10 / 100 g 4/10 Rulou de primăvară cu legume Încărcătură glicemică 10 / 100 g 6/10 Rulou de primăvară cu legume din grâu integral copt Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7.5/10 Rulouri de primăvară cu carne Încărcătură glicemică 10 / 100 g 5.5/10 Rulouri de primăvară cu tofu și foi de orez integral Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7/10 Salată de cartofi Încărcătură glicemică 10 / 100 g 4/10 Salată de paste cu ou și pește Încărcătură glicemică 10 / 100 g 5/10 Salată de porumb Încărcătură glicemică 10 / 100 g 6.5/10 semințe de muștar Încărcătură glicemică 10 / 100 g 8/10 sirop Hillac Încărcătură glicemică 10 / 100 g 2/10 Sondino Încărcătură glicemică 10 / 100 g 2/10 Sos american Încărcătură glicemică 10 / 100 g 3/10 Sos Sriracha Încărcătură glicemică 10 / 100 g 4/10 Starter de hrișcă Încărcătură glicemică 10 / 100 g 8/10 Temaki cu crab real, avocado și iaurt grecesc Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7.5/10 Tempura de creveți Încărcătură glicemică 10 / 100 g 4/10 Terci de mei gătit cu lapte de migdale și spumă de zmeură Încărcătură glicemică 10 / 100 g 6/10 Terci de ovăz cu ananas proaspăt Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7.5/10 Tortilla proteică Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7/10 Turmeric măcinat Încărcătură glicemică 10 / 100 g 9/10 Usturoi Încărcătură glicemică 10 / 100 g 8/10 Usturoi copt Încărcătură glicemică 10 / 100 g 8/10 Wrap cu somon Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7/10 Ciocolată neagră bogată în fibre Încărcătură glicemică 10.6 / 100 g 6/10 fulgi de cocos fără zahăr Încărcătură glicemică 10.8 / 100 g 6/10 Banana congelată Încărcătură glicemică 11 / 100 g 6/10 Banane congelate amestecate cu pudră de cacao neagră Încărcătură glicemică 11 / 100 g 7.5/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.