varză înăbușită cu sfeclă roșie
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- conținut ridicat de fibre
- conținut moderat de sodiu
varză înăbușită cu sfeclă roșie are un indice glicemic de 35 (Scăzut).
Actualizat la 13 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
varză înăbușită cu sfeclă roșie este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 55 kcal |
| Carbohidrați | 10 g |
| Zaharuri (total) | 5.2 g |
| Naturale | 5.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.2 g |
| Solubile | 1.1 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 1.3 g |
| Sodiu | 220 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de fibre
- încărcătură glicemică scăzută
- bogat în antioxidanți
- conținut moderat de sodiu
- conține unele zaharuri naturale
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al varză înăbușită cu sfeclă roșie?
varză înăbușită cu sfeclă roșie are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 3 la 100 g.
Este varză înăbușită cu sfeclă roșie bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
varză înăbușită cu sfeclă roșie are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează varză înăbușită cu sfeclă roșie glicemia?
varză înăbușită cu sfeclă roșie are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică varză înăbușită cu sfeclă roșie în aplicația Logi, cu porția ta.
