varză și morcovi fierți
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- conținut ridicat de fibre
- indice glicemic moderat
varză și morcovi fierți are un indice glicemic de 40, mai mare decât varză și morcovi simplu (35).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de varză și morcovi
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
varză și morcovi fierți este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 32 kcal |
| Carbohidrați | 7.2 g |
| Zaharuri (total) | 3.6 g |
| Naturale | 3.6 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.6 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 1.1 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.03 g |
| Nesaturate | 0.07 g |
| Sodiu | 25 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de fibre
- densitate calorică scăzută
- bogat în micronutrienți
- indice glicemic moderat
- pierderea unor nutrienți prin fierbere
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al varză și morcovi fierți?
varză și morcovi fierți are un indice glicemic de 40 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 3 la 100 g.
Este varză și morcovi fierți bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
varză și morcovi fierți are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de varză și morcovi are cea mai mică încărcătură glicemică?
varză și morcovi fierți are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de varză și morcovi din această bază de date (3 la 100 g).
Verifică varză și morcovi fierți în aplicația Logi, cu porția ta.
