Supă de dovleac și linte

GI 45 · ScăzutÎncărcătură glicemică 12 / conservă6/10

IG scăzut

45 GI

Încărcătură glicemică 12 per conservă tipică (400 g) · Încărcătură glicemică 3 la 100 g

Scor Logi 6/10

Conținut moderat de fibre
Procesată cu adaos de sare

Supă de dovleac și linte are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O conservă tipică (400 g) adaugă o încărcătură glicemică de 12.

Actualizat la 11 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Supă de dovleac și linte este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

7.5 g

Carbohidrați

2.2 g

Proteine

0.6 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	45 kcal
Carbohidrați	7.5 g
Zaharuri (total)	2.5 g
Naturale	2 g
Adăugate	0.5 g
Fibre	2.2 g
Solubile	0.7 g
Insolubile	1.5 g
Proteine	2.2 g
Grăsimi	0.6 g
Saturate	0.1 g
Nesaturate	0.5 g
Sodiu	320 mg

Grad de procesare

75%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Conținut moderat de fibre
Săracă în grăsimi saturate
Conține proteine din plante
Procesată cu adaos de sare
Conține zaharuri adăugate
Conținut moderat de sodiu

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Supă de dovleac și linte?

Supă de dovleac și linte are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O conservă tipică (400 g) are o încărcătură glicemică de 12; la 100 g încărcătura glicemică este 3.

Este Supă de dovleac și linte bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Supă de dovleac și linte are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Supă de dovleac și linte glicemia?

Supă de dovleac și linte are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.