Supă de dovleac și linte
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Supă de dovleac și linte are un indice glicemic de 45, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 3 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Supă de dovleac și linte se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Supă de dovleac și linte este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 6/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut moderat de fibre
- ✓ Săracă în grăsimi saturate
- ✓ Conține proteine din plante
- ✗ Procesată cu adaos de sare
- ✗ Conține zaharuri adăugate
- ✗ Conținut moderat de sodiu
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 45 kcal |
| Carbohidrați | 7.5g |
| Zaharuri (total) | 2.5g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 0.5g |
| Fibre | 2.2g |
| Solubile | 0.7g |
| Insolubile | 1.5g |
| Proteine | 2.2g |
| Grăsimi | 0.6g |
| Saturate | 0.1g |
| Nesaturate | 0.5g |
| Sodiu | 320mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Supă de dovleac și linte?
Supă de dovleac și linte are un indice glicemic de 45, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 3 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Supă de dovleac și linte bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Supă de dovleac și linte are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Supă de dovleac și linte glicemia?
Supă de dovleac și linte are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →