bites de hummus cu ierburi
IG scăzut
Încărcătură glicemică 4 la 100 g
- conținut ridicat de fibre
- conținut moderat de sodiu
bites de hummus cu ierburi are un indice glicemic de 20 (Scăzut).
Actualizat la 8 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
bites de hummus cu ierburi este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 22 g |
| Zaharuri (total) | 1.5 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubile | 2 g |
| Insolubile | 4 g |
| Proteine | 7.5 g |
| Grăsimi | 11 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 9.5 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de fibre
- sursă bună de proteine vegetale
- indice glicemic scăzut
- conținut moderat de sodiu
- conține uleiuri adăugate
- nivel moderat de procesare
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al bites de hummus cu ierburi?
bites de hummus cu ierburi are un indice glicemic de 20 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 4 la 100 g.
Este bites de hummus cu ierburi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
bites de hummus cu ierburi are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează bites de hummus cu ierburi glicemia?
bites de hummus cu ierburi are o încărcătură glicemică de 4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
-
Tofu cu proteine ridicate GI 15 -
Pastă proteică crocantă vegană GI 35 -
Fasole coaptă de casă (fasole uscată, roșii, condimente, fără zahăr/sare adăugată) GI 40 -
Amestec simplu de năut GI 28 - Hummus de casă cu ulei de măsline extravirgin GI 6
-
Sos curry de linte și legume GI 35 -
Supă de linte de casă GI 32 -
Supă miso de casă cu pastă de miso cu conținut redus de sodiu și edamame GI 25
Verifică bites de hummus cu ierburi în aplicația Logi, cu porția ta.
