Chiftea de fasole neagră, ovăz și legume (fără chiflă)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Chiftea de fasole neagră, ovăz și legume (fără chiflă) are un indice glicemic de 38, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 8 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Chiftea de fasole neagră, ovăz și legume (fără chiflă) se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Chiftea de fasole neagră, ovăz și legume (fără chiflă) este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 7/10
De ce acest scor?
- ✓ Low glycemic index
- ✓ Good source of fiber
- ✓ Low degree of processing
- ✗ Relatively low protein content
- ✗ High net carbohydrate content
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 145 kcal |
| Carbohidrați | 22g |
| Zaharuri (total) | 2.5g |
| Naturale | 2.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 6g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 6.5g |
| Grăsimi | 2.5g |
| Saturate | 0.4g |
| Nesaturate | 2.1g |
| Sodiu | 260mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chiftea de fasole neagră, ovăz și legume (fără chiflă)?
Chiftea de fasole neagră, ovăz și legume (fără chiflă) are un indice glicemic de 38, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 8 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Chiftea de fasole neagră, ovăz și legume (fără chiflă) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chiftea de fasole neagră, ovăz și legume (fără chiflă) are un indice glicemic scăzut (38), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Chiftea de fasole neagră, ovăz și legume (fără chiflă) glicemia?
Chiftea de fasole neagră, ovăz și legume (fără chiflă) are o încărcătură glicemică de 8 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →