Grit de soia
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3.4 la 100 g
- Conținut foarte ridicat de proteine
- Poate conține alergeni
Grit de soia are un indice glicemic de 20 (Scăzut).
Actualizat la 4 iun. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Grit de soia este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 330 kcal |
| Carbohidrați | 17 g |
| Zaharuri (total) | 7 g |
| Naturale | 7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 17 g |
| Solubile | 5.1 g |
| Insolubile | 11.9 g |
| Proteine | 43 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 1.2 g |
| Nesaturate | 5.8 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut foarte ridicat de proteine
- Bogată în fibre
- Indice glicemic scăzut
- Poate conține alergeni
- Procesat ușor
- Conține cantități moderate de carbohidrați
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Grit de soia?
Grit de soia are un indice glicemic de 20 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 3.4 la 100 g.
Este Grit de soia bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Grit de soia are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Grit de soia glicemia?
Grit de soia are o încărcătură glicemică de 3.4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Grit de soia în aplicația Logi, cu porția ta.
