Salvie uscată

GI 5 · ScăzutÎncărcătură glicemică 0.2 / linguriță8/10

IG scăzut

5 GI

Încărcătură glicemică 0.2 per linguriță tipică (5 g) · Încărcătură glicemică 3 la 100 g

Scor Logi 8/10

Conținut excepțional de ridicat de fibre
Conținut total de carbohidrați foarte ridicat

Salvie uscată are un indice glicemic de 5 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.2.

Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Salvie uscată este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

315

Calorii

60.7 g

Carbohidrați

10.6 g

Proteine

12.8 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	315 kcal
Carbohidrați	60.7 g
Zaharuri (total)	1.7 g
Naturale	1.7 g
Adăugate	0 g
Fibre	40.3 g
Solubile	12.1 g
Insolubile	28.2 g
Proteine	10.6 g
Grăsimi	12.8 g
Saturate	7 g
Nesaturate	5.8 g
Sodiu	11 mg

Grad de procesare

20%

Minimal

De ce acest scor?

Conținut excepțional de ridicat de fibre
Sursă bună de proteine vegetale
Conținut total de carbohidrați foarte ridicat
Conține grăsimi saturate

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu Salvie uscată

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Salvie uscată?

Salvie uscată are un indice glicemic de 5 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) are o încărcătură glicemică de 0.2; la 100 g încărcătura glicemică este 3.

Este Salvie uscată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Salvie uscată are un indice glicemic scăzut (5), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Salvie uscată glicemia?

Salvie uscată are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.