Salată mixtă (rucola, roșii cherry, ardei galben)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Salată mixtă (rucola, roșii cherry, ardei galben) are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Salată mixtă (rucola, roșii cherry, ardei galben) se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Salată mixtă (rucola, roșii cherry, ardei galben) este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 10/10
De ce acest scor?
- ✓ Bogată în vitamine și antioxidanți
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✓ Bogată în fibre
- ✗ Conținut scăzut de proteine
- ✗ Densitate energetică foarte scăzută
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 22 kcal |
| Carbohidrați | 4.2g |
| Zaharuri (total) | 2.8g |
| Naturale | 2.8g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 1.7g |
| Solubile | 0.5g |
| Insolubile | 1.2g |
| Proteine | 1.3g |
| Grăsimi | 0.3g |
| Saturate | 0.05g |
| Nesaturate | 0.2g |
| Sodiu | 18mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată mixtă (rucola, roșii cherry, ardei galben)?
Salată mixtă (rucola, roșii cherry, ardei galben) are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Salată mixtă (rucola, roșii cherry, ardei galben) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată mixtă (rucola, roșii cherry, ardei galben) are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Salată mixtă (rucola, roșii cherry, ardei galben) glicemia?
Salată mixtă (rucola, roșii cherry, ardei galben) are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →