menudo de porc
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3.6 la 100 g
- Oferă proteine din carne de porc
- Conținutul de sodiu poate fi ridicat din cauza condimentelor și a sosului
menudo de porc are un indice glicemic de 50 (Scăzut).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
menudo de porc este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 150 kcal |
| Carbohidrați | 8.5 g |
| Zaharuri (total) | 3.2 g |
| Naturale | 2.4 g |
| Adăugate | 0.8 g |
| Fibre | 1.3 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.9 g |
| Proteine | 10.5 g |
| Grăsimi | 8.5 g |
| Saturate | 2.8 g |
| Nesaturate | 5.7 g |
| Sodiu | 430 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Oferă proteine din carne de porc
- Conține legume și o cantitate de fibre
- Încărcătură moderată de carbohidrați per porție
- Conținutul de sodiu poate fi ridicat din cauza condimentelor și a sosului
- Poate conține bucăți de carne de porc grasă
- Cartofii și zahărul adăugat pot crește impactul glicemic
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al menudo de porc?
menudo de porc are un indice glicemic de 50 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 3.6 la 100 g.
Este menudo de porc bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
menudo de porc are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează menudo de porc glicemia?
menudo de porc are o încărcătură glicemică de 3.6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică menudo de porc în aplicația Logi, cu porția ta.
