plăcintă de porc
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
plăcintă de porc are un indice glicemic de 45, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 10 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte meat, plăcintă de porc se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
plăcintă de porc este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 3/10
De ce acest scor?
- ✓ Conține proteine din carne de porc
- ✓ Oferă unele cantități de fier și vitamine B
- ✗ Bogată în grăsimi saturate
- ✗ Conținut ridicat de sodiu
- ✗ Crustă de patiserie foarte procesată
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 22g |
| Zaharuri (total) | 1.2g |
| Naturale | 0.4g |
| Adăugate | 0.8g |
| Fibre | 1.2g |
| Solubile | 0.4g |
| Insolubile | 0.8g |
| Proteine | 10g |
| Grăsimi | 22g |
| Saturate | 8g |
| Nesaturate | 12g |
| Sodiu | 650mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al plăcintă de porc?
plăcintă de porc are un indice glicemic de 45, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 10 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este plăcintă de porc bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
plăcintă de porc are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează plăcintă de porc glicemia?
plăcintă de porc are o încărcătură glicemică de 10 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →