Ruladă de porc
Indicele glicemic nu a fost încă determinat
- Sursă bună de proteine
- Conținut ridicat de sodiu
Ruladă de porc nu are încă un indice glicemic măsurat. Conține 3 g carbohidrați la 100 g.
Actualizat la 9 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Ruladă de porc
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Ruladă de porc este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 3 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.4 g |
| Proteine | 20 g |
| Grăsimi | 10 g |
| Saturate | 3.5 g |
| Nesaturate | 6 g |
| Sodiu | 600 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă bună de proteine
- Încărcătură glicemică scăzută
- Nivel scăzut de procesare
- Conținut ridicat de sodiu
- Cantitate moderată de grăsimi saturate
- Conținut scăzut de fibre
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ruladă de porc?
Indicele glicemic al Ruladă de porc nu a fost încă măsurat. Conține 3 g carbohidrați la 100 g.
Este Ruladă de porc bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Indicele glicemic al Ruladă de porc nu este măsurat. Cu 3 g carbohidrați la 100 g, atenție la mărimea porției.
Verifică Ruladă de porc în aplicația Logi, cu porția ta.
