Tocăniță Gumbo
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Conține legume și proteine slabe
- Conținut moderat de sodiu
Tocăniță Gumbo are un indice glicemic de 38 (Scăzut).
Actualizat la 17 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Tocăniță Gumbo este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 85 kcal |
| Carbohidrați | 8 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 3.5 g |
| Saturate | 1 g |
| Nesaturate | 2.5 g |
| Sodiu | 420 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține legume și proteine slabe
- Conținut moderat de fibre
- Conținut moderat de sodiu
- Conține unele zaharuri adăugate
- Nivel moderat de procesare
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Tocăniță Gumbo?
Tocăniță Gumbo are un indice glicemic de 38 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 3 la 100 g.
Este Tocăniță Gumbo bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Tocăniță Gumbo are un indice glicemic scăzut (38), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Tocăniță Gumbo glicemia?
Tocăniță Gumbo are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Tocăniță Gumbo în aplicația Logi, cu porția ta.
