supă de usturoi
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Conține usturoi cu proprietăți antioxidante
- Conține smântână (grăsimi saturate)
supă de usturoi are un indice glicemic de 45 (Scăzut).
Actualizat la 8 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
supă de usturoi este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 65 kcal |
| Carbohidrați | 7 g |
| Zaharuri (total) | 1.5 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grăsimi | 3 g |
| Saturate | 1.7 g |
| Nesaturate | 1.3 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține usturoi cu proprietăți antioxidante
- Conținut moderat de fibre
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conține smântână (grăsimi saturate)
- Conținut moderat de sodiu
- Nivel moderat de procesare
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al supă de usturoi?
supă de usturoi are un indice glicemic de 45 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 3 la 100 g.
Este supă de usturoi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
supă de usturoi are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează supă de usturoi glicemia?
supă de usturoi are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică supă de usturoi în aplicația Logi, cu porția ta.
