Gazpacho
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Conținut ridicat de apă
- Conținut moderat de sodiu
Gazpacho are un indice glicemic de 30 (Scăzut).
Actualizat la 11 apr. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Gazpacho
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Gazpacho este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 35 kcal |
| Carbohidrați | 5.5 g |
| Zaharuri (total) | 3.5 g |
| Naturale | 3.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 0.9 g |
| Grăsimi | 1.2 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 1 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de apă
- Bogată în vitamine și antioxidanți
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut moderat de sodiu
- Conținut scăzut de proteine
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Gazpacho?
Gazpacho are un indice glicemic de 30 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 2 la 100 g.
Este Gazpacho bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Gazpacho are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Gazpacho are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Gazpacho din această bază de date, Gazpacho de casă fără sare are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Gazpacho în aplicația Logi, cu porția ta.
