Supă pistou
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conține sodiu moderat
Supă pistou are un indice glicemic de 38, mai mare decât supă de legume simplu (35).
Actualizat la 5 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de supă de legume
- GI 35 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g
supă de legume - GI 25 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g low sodium
Supă de legume proaspete - Supă de legume cu bucățiGI 30 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g chunky
- GI 45 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g yellow
Supă de legume galbenă - GI 45 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g hearty
Supă de legume sățioasă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Supă pistou este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 55 kcal |
| Carbohidrați | 8.5 g |
| Zaharuri (total) | 2.2 g |
| Naturale | 2.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 2.1 g |
| Grăsimi | 1.2 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 1 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Bogată în legume și leguminoase
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conține sodiu moderat
- Include paste (cereale rafinate în unele rețete)
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Supă pistou?
Supă pistou are un indice glicemic de 38 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 3 la 100 g.
Este Supă pistou bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Supă pistou are un indice glicemic scăzut (38), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de supă de legume are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de supă de legume din această bază de date, Supă de legume proaspete are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Supă pistou în aplicația Logi, cu porția ta.
